Warum Du im Winter eine andere Hautpflege brauchst

Autorin: Jenny Schadow, Co-Founderin MAYUNO

TL;DR: Im Winter wird Deine Gesichtshaut durch Temperaturwechsel, Kälte und trockene Luft besonders beansprucht. Feuchtigkeit, Schutz und Rückfettung sind entscheidend, um trockene oder gerötete Haut zu vermeiden. Für die richtige Winter-Hautpflege braucht Deine Haut in der kalten Jahreszeit besonders fetthaltige Cremes und dennoch eine gute Versorgung mit Feuchtigkeit. 

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Warum Deine Haut im Winter besonders leidet

Bereits in den wärmeren Jahreszeiten gibt es eine Reihe von Faktoren, die den Fett- und Feuchtigkeitsverlust in unserer Haut verursachen. Dazu zählen beispielsweise zu heisses Wasser, herkömmliche Seifen, Stress und Übermüdung, übermässiger Alkohol- und Koffeinkonsum sowie ungeeignetes Make-up. Ebenso spielen erbliche Faktoren oder das Alter eine Rolle. So produziert die Haut ab der zweiten Lebenshälfte weniger Hautfett und kann deshalb weniger Feuchtigkeit binden.

Im Winter trocknet unsere Haut besonders stark durch Kälte und Wind aus. Das gilt für jeden Hauttyp. Besonders empfindlich reagiert die Gesichtshaut, da sie nicht durch Kleidung geschützt wird.

Das Problem:

  • Kälte verringert die Talgproduktion der Haut.  
  • Trockene Heizungsluft entzieht der Haut zusätzlich Feuchtigkeit.
  • Ohne ausreichenden Schutz kann es zu geröteter, trockener, schuppiger Haut oder sogar rissigen Stellen kommen.

Die Hautbarriere braucht in der kalten Jahreszeit Unterstützung, um die harschen Umwelteinflüsse auszugleichen. Das bedeutet: Deine Hautpflege-Routine im Winter muss sich grundlegend von der Sommerpflege unterscheiden.

Was passiert, wenn die Haut nicht richtig geschützt wird?

Ohne die richtige Pflege wird die kalte Jahreszeit zu einem wahren Stresstest für Deine Haut. 

Bereits bei Temperaturen ab unter 8 Grad produziert Deine Haut weniger Hautfett. Durch die Kälte wird dieses fester und verteilt sich schlechter, was Deine Hautschutzschicht durchlässiger macht und zu vermehrtem Feuchtigkeitsverlust führt. 

Der Wechsel zwischen frostiger Luft draussen und trockener Heizungsluft drinnen entzieht Deiner Haut zusätzlich wichtige Feuchtigkeit und schwächt ihre natürliche Schutzbarriere.

Die Gefahren einer ungeschützten Haut im Winter:

  1. Trockenheit und Spannungsgefühle:
    Deine Haut verliert durch die geringe Luftfeuchtigkeit und kalte Temperaturen vermehrt Wasser. Besonders die dünne Haut im Gesicht trocknet schnell aus, wodurch sie rau und unangenehm gespannt wirkt.
  2. Geschwächte Hautbarriere:
    Ohne ausreichend Fett und Feuchtigkeit verliert Deine Haut ihren natürlichen Schutzmantel. Das macht sie anfällig für Umwelteinflüsse, Rötungen und Irritationen. Gerötete, trockene Haut oder sogar rissige Stellen können die Folge sein.
  3. Frühzeitige Hautalterung:
    Dauerhaft trockene Haut kann feine Linien und Falten verstärken. Durch die geschwächte Hautbarriere wird Deine Haut weniger elastisch und wirkt schnell müde und fahl.
  4. Kälteschäden:
    Besonders bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt drohen Kälteschäden. Ohne einen schützenden Fettfilm bilden sich bei lokalen Erfrierungen Eiskristalle in den Zellen, die Zellen und Blutgefässe zerstören. 

Im Sommer reichen oft leichte, wasser- oder gelbasierte Gesichtscremes oder Moisturizer mit höherem Wasseranteil. Doch im Winter braucht Deine Haut mehr Öl bzw. Fett für einen effektiven Kälteschutz und um gegen die harschen Bedingungen gewappnet zu sein. Je kälter, umso mehr Fett benötigt die Haut.

Die Lösung: Natürliche Hautpflege im Winter

Mit der richtigen Hautpflege kannst Du Deine Haut vor den Strapazen des Winters schützen und sie gleichzeitig strahlen lassen.

1. Fett statt Wasser – Warum fetthaltige Cremes jetzt wichtig sind

Im Winter brauchst Du eine fetthaltige Creme, die Deine Hautbarriere unterstützt und den Feuchtigkeitsverlust reduziert, wie z.B. die reichhaltige Regena Enriched Cream von WAPHYTO. Inhaltsstoffe wie Jojobaöl, Bienenwachs, Sheabutter oder Squalan legen sich wie ein schützender Mantel über die Haut. Eine gute Winter Gesichtscreme oder eine klassische Cold Cream schützt Dein Gesicht zuverlässig vor Wind und Kälte.

2. Feuchtigkeitsspender: Die Basis für gesunde Winterhaut

Auch wenn Fett wichtig ist, sollte Feuchtigkeit nicht vernachlässigt werden. Moisturizer mit Hyaluronsäure oder Glycerin, wie das SHIGETA Dual Hyaluron Serum, versorgen Deine Haut mit ausreichend Feuchtigkeit, ohne sie zu beschweren. Für das beste Ergebnis vereint eine Creme rückfettende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften.

3. Natürliche Inhaltsstoffe für sanfte Pflege

Natürliche Hautpflege im Winter ist besonders schonend und effektiv. Zutaten wie Sheabutter, Wildrosenöl oder Reiskeimöl wirken beruhigend und helfen geröteter, trockener Haut. Minimale, möglichst natürliche Rezepturen vermeiden zudem unnötige Reizstoffe, wie beispielsweise synthetische Farb- und Duftstoffe, die Deine Haut im Winter zusätzlich belasten könnten.

Hautpflege-Routine im Winter: Schritt für Schritt

  1. Sanfte Reinigung: Verwende milde Reinigungsprodukte und lauwarmes Wasser, um die Haut nicht auszutrocknen.
  2. Feuchtigkeitsspendendes Serum: Trage eine Feuchtigkeitsmilch oder ein feuchtigkeitsspendendes Serum auf.
  3. Fetthaltige Gesichtscreme: Eine reichhaltige Wintercreme fürs Gesicht mit natürlichen Ölen und Fetten schützt Deine Hautbarriere. Trage die Pflege im Winter immer von flüssig nach fest auf.
  4. Kälteschutz für das Gesicht: Bei grosser Kälte und langen Aufenthalten im Freien bietet eine spezielle Kälteschutzcreme optimalen Schutz.
  5. Sonnenschutz nicht vergessen: Auch im Winter ist UV-Strahlung vorhanden, vor allem an sonnigen Tagen, bei Schnee und in höheren Lagen. Hier macht eine Creme mit Lichtschutzfaktor oder eine Sonnencreme Sinn.

FAQ

Häufige Fragen zur Hautpflege im Winter

Alkohol ist in vielen Kosmetika fast unverzichtbar, er verhindert das Bakterienwachstum und macht so die Produkte haltbar. Alkohol wirkt antibakteriell und entzündungshemmend, was beispielsweise unreiner Haut zugutekommt. Nicht wasserlösliche Wirkstoffe werden in der Naturkosmetik mittels Alkohol aus den Pflanzen gelöst. Alkohol hilft zudem, Wirkstoffe in der Creme zu verteilen und sorgt dafür, dass sich die Creme leichter auf die Haut auftragen lässt. 

Nicht alle Alkohole in Kosmetika sind schädlich, aber einige können die Haut austrocknen und die Hautbarriere schwächen, indem sie Fett und Feuchtigkeit entziehen.  

Dazu gehören:

  • Benzylalkohol
  • Denaturierter Alkohol (Alcohol Denat)
  • Ethanol
  • Ethylalkohol
  • Isopropylalkohol
  • Methanol
  • SD Alkohol

Sogenannte Fettalkohole oder „gute Alkohole“ wirken jedoch rückfettend und trocknen die Haut nicht aus. Diese wirken nicht reizend und auch sehr trockene Haut verträgt sie gut.  

  • Behenyl Alkohol
  • Cetyl Alkohol
  • Cetearyl Alkohol
  • Lanolin Alkohol 
  • Myristyl Alkohol
  • Stearyl Alkohol

Tipp: In der Schweiz und in der EU gibt es keine spezifische gesetzliche Regelung dafür, wann eine Hautpflege als alkoholfrei bezeichnet werden darf. Gängig ist, dass Produkte mit solchen Alkoholen, die die Haut nicht austrocknen, als alkoholfrei beworben werden. 

Fettige oder ölige Haut braucht neben dem Schutz vor Kälte im Winter auch weiterhin mehr Feuchtigkeit als Fett. Setze auf milde Reiniger und Pflegeprodukte, die nicht komedogen wirken (nicht Deine Poren verstopfen). Feuchtigkeitsmasken mit hohem Fettanteil unterstützen Deine Haut in der kalten Jahreszeit zusätzlich. Hochwertige, natürliche japanische Skincare ist besonders geeignet, da jedes Produkt – selbst bei der Reinigung – mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften ausgestattet ist. Für ölige Haut im Winter ist beispielsweise die SHIGETA Awakening Feuchtigkeitscreme sehr gut geeignet. 

In der natürlichen Hautpflege sind folgende Zutaten besonders geeignet für die Hautpflege-Routine in der kalten Jahreszeit: 

  • Hyaluronsäure: Spendet Feuchtigkeit
  • Jojobaöl: Nicht komedogen und stärkt die natürliche Schutzbarriere
  • Kamelienöl: Antioxidativ, feuchtigkeitsspendend und zieht schnell ein
  • Reiskleieöl: Schützt vor Umwelteinflüssen und nährt die Haut
  • Sheabutter: Rückfettend und beruhigend
  • Squalan: Stärkt die Hautbarriere und speichert Feuchtigkeit

Winter-Cremen

Essentials für die kalte Jahreszeit
Regena Enriched Cream
WAPHYTO

Regena Enriched Cream

Seidige Textur & Jasminduft
Kanazawa Beauty Face Cream 
MAKANAI

Kanazawa Beauty Face Cream 

"Morning Zen" Duftnote
Awakening Feuchtigkeits-Creme
SHIGETA

Awakening Feuchtigkeits-Creme

Reichhaltig mit Rosenduft